OKTOBERAANBIEDING
GRATIS 2 LESSEN
voor nieuwe leden

Graag nodig ik je hiervoor uit, online of hier aan de vaart in de yogaruimte.

Je bent zwanger! Van harte gefeliciteerd.
Ik ben benieuwd naar jullie, maar misschien wil je ook het een en ander van mij weten voordat je besluit met ons mee te doen. 

MIJN OPLEIDING & ERVARING
Alhoewel ik de zwangerschapsyogaopleiding van Danielle Bersma startte besloot ik mijn kennis op het gebied van zwangerschap en geboorte in combinatie met yoga uit te breiden met een stage bij Gerry van Heugten. Met veel toewijding gaf ze me een kijkje in de keuken hiervan en in combinatie met mijn yogadocenten- en andere opleidingen was ik, inmiddels alweer vijftien jaar geleden, klaar om dagelijks zwangerschapsyogales aan grote groepen te geven, bijvoorbeeld aan de Volksuniversiteit. 

I will do the best I can with what I have today. Each day I’ll learn something new that will help me tomorrow.

LESOPBOUW
Afhankelijk van dat wat bij jou en de groep leeft, geef ik aandacht aan:
– bewegen
– stilzitten
– ademen
– vertrouwen
Na afloop een snel theetje met lekkers.
Voel je vrij om na de yogales met elkaar op mijn kosten thee bij de buren, restaurant het Bruggetje te drinken.

MIJN ‘STORY’
1995 
Zwanger
We waren zó blij, eindelijk zwanger: ik had de hoop al opgegeven, dacht dat ‘mama zijn’ niet paste in het zogenaamde hogere plan voor mij. Een kinderwens hebben en niet kunnen krijgen is écht pijnlijk, dat kan zich niemand voorstellen. Hormoonbehandelingen geven écht geen garantie tot zwangerschap. Na slechts één behandeling bij een homeopaat, veranderde er iets in mij. Ik vóelde het veranderen, nog niet in mijn lijf, wél in mijn mind. Een soort van angst verdween plots. Niet direct angst, een soort ‘structuur’ die ik in mijn hoofd aangebracht had.. wat voelde als
v r i j h e i d . 
Het moment dat we te horen kregen dat er een baby groeide in mijn buik was dan ook onvoorstelbaar mooi.. dit was het langverwachte moment en we waren er helemaal klaar voor om alle liefde te geven die er in ons zat: en dat was (is) héél veel. Het geluk werd nog groter toen bleek dat er twee bevruchtingen waren geweest en we een twee-eiige tweeling zouden ‘krijgen’, beter klinkt voor mij ‘begeleiden naar volwassenheid’ want kinderen zijn niet ouders’ eigendom. 
Puur liefde
Dat zijn kinderen voor mij. Voor ons. 
Zoveel blijdschap en tegelijkertijd de onverwachtheid van zoveel geluk waarin het leven te volgepland was en er geen tijd was om stil te staan bij het leven in mij bezocht ik zwangerschapsyoga en zwangerschapsgym maar al na enkele malen haakte ik af. Wat ik daar leerde, had ik ook wel in de boeken en magazines kunnen vinden en tegenwoordig internet. Mijn misselijkheid remde me tijdens deze zwangerschap op een natuurlijke manier af: mijn kinderen wisten toen al wat goed voor mij was (en is). Al is het soms lastig, jouw kinderen zijn je guru, jouw spiegel en wijzen je de weg. 
Mijn jongste wilde niet groeien, ik werd verplicht rust te nemen en werd opgenomen in het ziekenhuis waar ik op een heel plezierige wijze op terugkijk. Ik kwam op een kamer met slechts één andere mom-to-be. Hoe heerlijk was het dat we de hele dag onze gevoelens, angsten en geluksmomenten konden delen. We elkaar begrepen. En vooral, dat we een schema maakten waarin we yogaoefeningen herhaaldelijk gedurende de dag lieten terugkomen. Dit gaf me zoveel vertrouwen, ook die momenten dat ik me zorgen maakte om de baby’s in mijn buik: zijn ze gezond. Hoe voelen ze zich. Ik voel ze niet bewegen, ik ga er maar vanuit dat dat goed is. Al deze vragen konden gedeeld worden.
De heel zachte losmaakoefeningen bereidden me voor op een natuurlijke bevalling en de meditaties en stiltes gaven me innerlijke rust. Omdat ik dit als zó belangrijk ervaren heb, geef ik nu zélf zwangerschapsyoga. De roze wolk kun je zelf creëren. Dat geef ik nu door tijdens mijn lessen. Ik geef geen adviezen, wel laat ik je voelen dat jij het kunt, dat jullie het samen doen en de hele wereld aankunnen. 

 

Doe je mee? Meld je vrijblijvend aan: 0615579525. 

Liefdevolle groet van Marie-José

 

Sluit Menu