All classes as mentioned below, you will find on ‘Zoom’ & ‘livestream Instagram’ (yogamar_community) –>same time!
I really appreciate welcoming everybody on Zoom before start class, please feel free to log in a little bit earlier. If you want to join in silence this is perfect either! As soon as class starts, I mute everybody.
Alle lessen geef ik tegelijkertijd op Zoom en livestream Instagram. Log je ook een beetje eerder in zodat ik je nog kan verwelkomen, we maken dan een ‘rondje’ want het lijkt écht of je hier met me in de shala zit. Natuurlijk is het prima om in stilte mee te doen (zonder camera en geluid).
Zodra het tijd is, demp ik het geluid van de deelnemers.
Monday
‘Live Your Dynamic Life’:
07:45 – 08:45: Dynamic & Hatha
09:00 – 10:00: Dynamic & Hatha
20:00 – 21:00: Dynamic & Hatha
Today’s classes in Dutch language
Tuesday
’15:30 – 16:30: Can’t run away from y’r Hatha – Dutch language
18:45 – 19:45: Prenatal – Dutch language
20:00 – 21:00: Hatha – English language
Wednesday
‘Awakening the Goddess’:
09:00 – 10:00: BEGINNERS & degenen die voor rust gaan
15:00 – 15:30: Office yoga – English language
15:30 – 16:00: Office yoga Nidra – English language
20:00 – 21:00: Only Sunsalutations ‘boost your heart’
Today’s classes in Dutch language
Thursday
‘Coconutfyerfly’:
07:00 – 08:00: Dynamic & Hatha
09:00 – 10:00: Hatha
20:00 – 21:00: Hatha – no live stream: subscribers receive a ‘colourful flow’ & ‘yoga nidra’
Friday
09:00 – 10:00: Colourful flow & Hatha
10:30 – 11:00: Yoga Nidra
Saturday
10:00 – 10:30: Pawanmuktasan practice: de meest eenvoudige oefeningen voor iedereen!! Alleen de naam klinkt nogal interessant
10:30 – 11:00: Yoga Nidra
Sunday
10:30 – 11:30: Lazy Sunday – Dutch language
17:00 – 18:00: Lazy Flow – English language
– Registreren niet nodig, wél gebruik ik de Yogamar groepsapp om uitnodigingen te sturen voor Zoom
– Please ask about our Yogamar group app as you will be informed about Zoom classes
– Yogamat beschikbaar ook nu je thuis meedoet met live stream – vraag me & leen
– Yogamat available if you ask me so
– Privélessen dagelijks mogelijk
– Private classes always possible
– Lessen in Engelse of Nederlandse taal
– Classes Dutch or English spoken
*Sunsalutations: beginners geef ik graag uitleg over deze sequence en indien nodige een alternatief voor deze les zodat de ‘meditatie in beweging’ toch wordt ervaren.