Monday
‘07:25 – 08:35: Dynamic Hatha
09:00 – 10:00: Dynamic Hatha
12:30 – 13:30: Lunchyoga – stoelyoga
20:00 – 21:00: Dynamic Hatha
Tuesday
15:30 – 16:30: Hatha
20:00 – 21:00: Hatha
Wednesday
09:00 – 10:00: Dynamische Hatha
18:45 – 19:45: Prenatal yoga
19:55 – 21:05: Dynamic Hatha
Thursday
11:30 – 12:00: Hatha – zacht voor je rug
12:00 – 12:30: anuloma/viloma, Bastrika & 20 min meditation
Friday
07:25 – 08:35: Dynamic Hatha
09:00 – 10:00: Dynamic Hatha
Saturday
10:30 – 11:00: Winter Yoga Fun
Sunday
10:30 – 11:30: Lazy Sunday
Alle sessies zijn voor íedereen toegankelijk en uitdagend: onderzoek waar je grenzen liggen, leer je lijf kennen en daarmee je mind.
We onderzoeken hoe het mogelijk is om doelen te stellen enerzijds en anderzijds niet het dóel als hoogste te zien maar de weg ernaar toe.
ALLE YOGASESSIES ONLINE! REGISTREREN ONNODIG
Wil je enkele tips die bijdragen aan een aangename online yogales? Lees ze hier:
Thuis warm douchen, koud afspoelen
Na de les eten
Gebruik natuurlijke parfum
Draag comfortabele kleding
Telefoon niet in ruimte of vliegtuigstand
Ga stilzitten/mediteren voorafgaande yogasessie
Maak de ruimte sfeervol
Vertrek nooit tijdens Savasana of Nidra
Yoga is geen competitie: ben je bewust van lijf en mind
Geef je grenzen aan
Drink na de les kruidenthee of lauwwarm water
Geniet je dag of slaap lekker
Deelnemen aan een sessie is geheel voor eigen risico en docent/therapeut is volledig gevrijwaard van iedere vorm van aansprakelijkheid voor blessures, direct of indirect in verband te brengen met lesdeelname. docent/therapeut kan bij uitzondering een sessie laten vervallen.