Zoom je mee? Open de link en doe mee
https://us02web.zoom.us/j/5565079866?pwd=cWRXN0xCOTA1WnkyL3BNTXFvdVlGZz09
Monday
‘07:30 – 08:30: Sportyoga
09:00 – 10:00: Dynamic & hatha
10.05 – 10.45 Meditatie sit/Savasana
20:00 – 21:00: Sportyoga
Tuesday
’09:00 – 10:00 Yoga Houten, Path to health
15:30 – 16:30 Spiritual yin
18:30 – 19:30: Ontspannen zwanger
20:00 – 21:00: Hatha
Wednesday
‘08:45 – 09:45: Gezonde rug
20:00 – 21:00: Sportyoga
Thursday
‘07:30 – 08:30: Dynamic hatha
09:00 – 10:00: Vinyasa flow
19:00 – 19:30: Durf te rusten yoga = Hatha & Yoga Nidra
Friday
Summertime
07:30 – 08:30: Sportyoga
09:00 – 10:00: Hatha
10:30 – 11:30: Awakening the Goddess – zelfvoetmassage
Saturday
08:30 – 09:30: Hatha for back shoulders spine
10:30 – 11:30: Pittige yoga = rishikesh
Sunday
10.30 – 11.30: Lazy Sunday in tuin
DURF TE RUSTEN YOGA
Hatha yoga en yoga nidra, een relax uurtje.
YOGA IN TUIN
Trek warme kleding aan indien nodig. Ook Savasana buiten. Neem jouw eigen mat mee, vergeten? Kies de lila öhm’ matten in de shala (de zwarte krijg ik niet schoon.
THEE
Na de yoga van zondag,- dinsdagmiddag en donderdagen 9am & 8pm.
Laat je me weten als je niet in goede lichamelijke en geestelijke conditie bent. Ik ga ervan uit dat je niet bekend bent met medische of andere redenen waarom je niet in staat zou zijn tot actieve of passieve yoga en/of massage en je me hiervan op de hoogte brengt. Ook ga ik ervan uit dat het niet schadelijk voor jou of anderen is voor wat betreft gezondheid, veiligheid, welzijn, lichamelijke conditie om mee te doen. Je mag andermans gezondheid, welzijn of lichamelijke conditie niet schaden.
DEELNEMEN AAN EEN SESSIE IS GEHEEL VOOR EIGEN RISICO EN DOCENT/THERAPEUT IS VOLLEDIG GEVRIJWAARD VAN IEDERE VORM VAN AANSPRAKELIJKHEID VOOR BLESSURES, DIRECT OF INDIRECT IN VERBAND TE BRENGEN MET LESDEELNAME.
DE DOCENT/THERAPEUT KAN BIJ UITZONDERING EEN SESSIE LATEN VERVALLEN.
Wil je enkele tips die bijdragen aan een aangename yogales? Lees ze hier:
Thuis warm douchen, koud afspoelen
Na de les eten
Gebruik natuurlijke parfum
Draag comfortabele kleding
Géén telefoon in de ruimte
Arriveer tien minuten vóór aanvang les
Betreed de ruimte rustig: gesprekken buiten
Vertrek nooit tijdens Savasana of Nidra
Yoga is geen competitie: ben je bewust van lijf en mind.