Herfst - winter

Weg met de verkoudheid

Yogi’s bedachten verschillende manieren om het lichaam zuiver te houden. Een zogenaamd ‘neti-potje’ zou je kunnen gebruiken om de neus grondig te reinigen. Een vingerkom vol lauwwarm zout water is alles wat je nodig hebt. Het water zou, als er geen zout in  zit, gevoeligheid veroorzaken. Je kunt het beste gekookt water gebruiken.

Nu ben ik er heel eerlijk in, ik doe dit zelf nooit haha.. voorkomen is beter dan genezen denk ik altijd.

Gebruik je koemelkproducten dan zou ik die gedurende deze periode van verkoudheid even aan de kant laten staan want deze producten geven verslijming.

Knoflook maakt de focus gedurende meditatie stukken minder maar ben je verkouden dan helpt dit ontzettend goed. Ook een beetje extra koffiedrinken ’s ochtends.
Tenslotte… als je ziek wordt dan word je ziek en niets helpt daartegen. Yoga brengt bewustwording en alle positieve bijwerkingen zijn mooi meegenomen. Mooie herfst… mensen wat is het hier mooi! Lieve groetjes van Marie-José


Hier komt N stukje over de voordelen van enkele houdingen 
7DD79223-2AC3-41FC-8486-6CC49AFFE99D
6FB883C5-DBB5-44F2-B958-98E39C969DC2